De huidbarrière, hoe weet je of deze nog intact is?
-
Dat jouw huid is beschadigd kun je zien aan veel dingen – wat alleen maar goed is, anders had je natuurlijk niet geweten dat jouw huidbarrière niet meer normaal functioneert.
Tekenen van een beschadigde huidbarrière zijn onder andere:
・ Eczeem
・ Irritatie
・ Jeuk
・ Hyperpigmentatie
・ Infecties/wondjes
・ Droge huid -
Hiervan kan je huid beschadigd worden
-
・ Vervuiling
・ Wind
・ Zonlicht
・ Het te weinig wassen van je handen
・ Het gebruik van huidverzorging dat slechte chemicaliën bevat
・ Roken
・ Te weinig slaap
・ Stress
・ Slecht dieet
-
Zo verzorg je je beschadigde huidbarrière op de juiste manier
-
Wanneer je het idee hebt dat jouw huid beschadigd is, is het ontzettend belangrijk deze wat extra liefde te geven.
-
1. Neem je skincare routine onder de loep
-
Het allerbelangrijkste is: die barrièrefunctie weer up & running krijgen en herstellen. Zodat je huid weer beschermd is en geen voedingsstoffen verliest of gaat irriteren.
Allereerst je huidverzorgingsproducten eens goed bekijken. Alles met irriterende en uitdrogende bestanddelen buitenzwieren. Gebruik heel milde reinigers! Zorg daarom voor een skincare routine waar zo min mogelijk huidverzorgingsproducten in zitten die slechte chemicaliën (zoals alcohol en propylparaben) bevatten. Ook is het belangrijk om elke dag een UV bescherming te gebruiken. Hiermee bescherm je je huid tegen de zon en blijft het gehydrateerd. -
2. Voeden
-
En dan vooral ook: hydrateren & voeden! Oh zo belangrijk. Je gaat zelf terug dat extra laagje moeten opbouwen zodat je huid terug mooi vol, egaal en gezond is en geen vocht meer verliest en dus ook niet meer vatbaar is voor slechte invloeden van buitenaf. Veel producten leggen en laagje over de buitenste huidlaag, maar dit werkt niet. Je moet producten gebruiken die de huid vanbinnen uit herstelt zodat de huidbarrière zelf terug intact is! Hierdoor kunnen een tal van huidklachten worden vermeden.
-
3. Neem genoeg rust
-
Je huid reflecteert op hoe jij je vanbinnen voelt. Wanneer je veel stress ervaart of weinig slaapt, is dit vaak ook te zien aan jouw huid. Neem daarom genoeg rust en slaap per nacht minimaal zeven tot acht uur.
Ik help je heel graag verder met jouw vragen over een goede aangepaste routine of specifieke huidvragen.
Liefs,
Kim